Nie łatwo się nas pozbyć - doPINK spam łączy siłę z HiTeciem%-)
Nie narzekaj na geny, tylko weź się do roboty
Nie łatwo się nas pozbyć - doPINK spam łączy siłę z HiTeciem%-)
do roboty jak zabierasz te mielone mięso? jakieś pojemniki masz?
Nie łatwo się nas pozbyć - doPINK spam łączy siłę z HiTeciem%-)
nie nie grałem,dajcie spokój zbudziłem sie i myślałem,że to już czwartek i do roboty nie poszedłem
Tutaj poprawisz swoja DIETE
[...] moja dietke i prosze o jakies poprawki. Mam 17 lat, 177cm, 63kg ćwiczę około 1,5roku, lecz nie solidnie, z dużymi przerwami(nie raz do3 miesiacy).A teraz chce wziasc się do roboty tzn, dieta + dobry trening. Moje dzienne zapotrzebowanie to okolo 2600kcal. I - 7:30 Płatki kukurydziane 100g : (363kcal) 2,5 T; 6,9 B; 77 WW 2 szklanki mleka 0,5% : [...]
Tutaj poprawisz swoja DIETE
Witam więc diete poprawiłem jak mówiłem kolega chce mocno się wziąć do roboty, prosze o rozłożenie składników napisanie ile i jak, uwagi mile widziane. Pozdrawiam Waga 120 Cel: 20 kg mniej Wzrost 190 ZAPOTRZEBOWANIE 3624 Białka 2.3g/NA KILOGRAM MASY CIALA => 276 g => 828 Węglowodany 3g/NA KILOGRAM MASY CIALA => 360g=> 1440kcal [...]
do roboty ****a budować polski kapitalizm albo drogi na euro robić a nie ****a nałogu jeden przez kompem siedzieć no koorva uda se obtarłem ale w****iajace uczucie:/:/:/
Ja wlasnie z gym wrocilem Klata, bic, brzuch poszlo Teraz odpoczynek i o 14 30 na basen do roboty...
Siema Zachwile sniadanie, potem silka i 14 30 do roboty... Milego weekendu
Ja juz po silce, za ok 2 godziny do roboty... Strzala
Siema silka i do roboty!
Ja po silce, barki i kaptury zaliczone 14 30 do roboty...
Tutaj poprawisz swoja DIETE
[...] poprosilbym tutejszych fachowcow o ocene diety na mase .wiec staz 4 lata ; ostatnio byla silownia juz nie tak czesto przyszla rodzina dzieci itd. ale zabieram sie znowu do roboty odzywki juz sa, potrzebna jest jeszcze inna podstawa wiec: Dieta masowa przy wadze 80kg. 6.00 sniadanie 100g płatków owsianych górskich 300ml mleka 0,5% 50g twarogu [...]
no to dajecie, do roboty, ktos musi robić, żeby ktoś opjerdalać się mógł (znaczy ja)
dzień dobry infect3d - trzeba najpierw trochę poobrywać, żeby się nauczyć teraz Ty trochę poobrywasz, a potem inni będą obrywać od Ciebie J_A_G_L_A - współczuję... ale coś Ty robił, że obojczyk złamałeś? no nareszcie weekend. w końcu trochę odespałam cały tydzień. ale mam dużo do roboty, więc idę się uczyć... have a nice day!
dzień dobry ankieta super co tam? ja pierwszy raz od dawna nie zmarnowałam całej soboty, a wręcz prawie cały dzień robiłam to co miałam robić i jestem z siebie dumna na dziś mam podobny plan, więc miłego dnia życzę i biorę się do roboty...
Cóż, chce być najlepszym, muszę trenować jak najlepsi. Zacisnę zęby i wezmę się do roboty. Kupi się w końcu jakieś słuchawki, żeby z uszu nie spadały i jazda.
ja po 5 do roboty dzien w dzien wstaje
taaa to idź do roboty z takimi plecami i rób na słońcu bez koszulki
bo do roboty wstaje ^^
Do roboty? to co na budowie robi?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
